Sport ist nicht Training. Sport kann auch ein
gesellschaftliches Ereignis sein. So sind z.B. Dart und Schach auch offizielle
Sportarten, beide tragen aber nicht zur Fitness bei.
Eine regelmäßige,
ganzjährige körperliche Betätigung, die Wachstumsprozesse im Körper
auslöst, das ist Training. In diesem Fall trägt die sportliche Aktivität
dazu bei, fitter zu werden bzw. sich die erarbeitete Fitness zu erhalten.
Ein
Training soll aber kein Muss sein. Der Fitnessfaktor ist zwar wichtig, aber
mindestens genauso wichtig ist der Spaßfaktor. |
